Vata a pour élément ākāśa आकाश (l’éther) et vāyu lवायु (l’air).
Il régit le mouvement, la respiration et le système nerveux.
Sa perturbation entraîne de 60 % à 80% des pathologies.
Vata est sec, lumineux, froid, rugueux, fin, instable. Un exemple ! les gens qui ont un problème de transpiration froide des extrémités ont un problème de Vata, car cela est froid, et un problème de Pitta, car il y a transpiration.
Fonctions de Pitta पित्त
Pitta a pour élément Agni अग्नि (le feu)
Il régit le système digestif, la peau et la vision.
Sa perturbation entraîne de 20% à 40% des pathologies
Pitta est chaud, pointu, fin, lumineux, léger, onctueux, odorant. Il concerne aussi tous les fluides (sang, eau, lymphe) et leurs propriétés.
Fonctions de Kapha कफ
Kapha a pour éléments Jala जल (l’eau) et pṛthivīI पृथिवी (la terre).
Il régit la lubrification des articulations du corps et sa force.
Sa perturbation entraîne de 0% à 20% des pathologies.
trop de Jeûne, rester éveillé tard le soir, excès d’exercices ou d’activités, excès de tensions, trop de tristesse, de peurs, trop longues expositions au froid, excès de pañcakarma ou de ṣaṭkarma षटकर्म
Pitta
trop d’exposition au soleil, à la chaleur, à la vapeur, au feu, aux radiations, trop de colère, trop d’exercices difficiles, trop de jeûne
Kapha
dormir la journée (matin ou sieste), pas d’assez d’exercices physiques, trop d’exposition au froid, pas assez de pañcakarma ou de ṣaṭkarma
Pour bien méditer, il est préférable de se lever vers 5h pour profiter de la période de Vata.
Si nous méditons plus tard, nous risquons de somnoler, car K est en augmentation. C’est pour cela qu’il est bon de faire du prāṇāyāma प्राणायाम avant pour relever le vata.
les 5 sens ont une importance quand on mange.
Les traditions où l’on mange assis au sol et avec les mains, sollicitent tous les Jñāna Indriya ज्ञान इन्द्रिय que sont le toucher, le goût, l’odeur, la vue et l’ouïe.
