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CENTRE JAYA

 

Haṭhayoga

Le Haṭhayoga हठयोग dont un des principaux texte est le "HaṭhaYoga Pradīpikā हठयोगप्रदीपिका" est le yoga de l’effort soutenu. Par des postures (Āsana आसन) mais aussi un travail sur la respiration (Prāṇāyāma प्राणायाम) et bien d’autres techniques, le pratiquant permet à son corps et son mental d’être plus affûtés. Ainsi ces derniers deviennent les instruments qui permettront l’union avec les principes supérieurs.

Réservé
  Glossaire Kriya Debutant N°6

 



Prāṇāyāma प्राणायाम
Prāṇāyāma प्राणायाम science du souffle

Kriyas - techniques
descriptif des techniques

Qu’est-ce le Haṭhayoga हठयोग ?
Qu'est-ce le Haṭhayoga हठयोग ? Un jour, CandaKapālī श्री छंद कपाली se rendit à la...

Les Asanas, la légende
légende du Hatha Yoga

Samanu Pranayama
Un exemple de respiration alternée,Samanu pranayama

Ariṣaḍvarga अरिषड्वर्ग, les six obstacles à la pratique du Yoga
L'excès de nourriture, le surmenage, le bavardage, l'adhésion à des règles...Arisadvargas

Les Bandha बन्ध
les 3 bandha : trois grands verrouillages du Haṭhayoga हठयोग

La colonne vertébrale, l’axe essentiel dans la posture assise (Āsana आसन)
Comment s'asseoir correctement pour la respiration ou la méditation.

Les mudrā मुद्रा
mudrā मुद्राgeste sacré ou sceau psychique.

L’étude d’une inversion, Sarvāṅgāsana सर्वाङ्गासन
L'analyse de la posture, sa tenue, son étude anatomique et symbolique.

Anuloma Viloma
la respiration alternée ou NadiShodhan

L’étude d’une flexion, Paścimottānāsana पश्चिमोत्तानासन
L'analyse de la posture, sa tenue, son étude anatomique et symbolique.

Synthèse sur les textes importants du Haṭhayoga हठयोग
lien sur la conférence "Fenêtre sur le Haṭhayoga हठयोग"

Sri Satchidananda Yogi de Madras - Pranayama Bastrika doux
démonstration du Bastrikia doux par Sri Satchidananda Yoga dit le silencieux

L’Oeil du Maître -Tratak solaire et Darpana Mudra
Vidéo du Maitre Sri Satchidananda Yogi de Madras dit le Silencieux Techniques solaires de concentration et de mudras - Tratak sur Surya et Darpana Mudra.

Photos de variations de postures de Jaya et ses élèves
Quelques variations de postures de Jaya et ses élèves

Les ASANAS...la joie du corps...
Photos de postures des élèves du Centre Jaya de La Réunion

De belles photos de nos pratiquants
la pratique au Centre Jaya

Vidéo - BKS IYENGAR parle du Yoga
Vidéo - BKS IYENGAR parle du Yoga - Rishikesh 1996 archives du Centre Jaya La Réunion

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