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Glossaire N° 7 : Ha-tha yoga débutants

 

 

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Glossaire N° 6 Ha-tha yoga débutants : Asthanga yoga les 8 piliers


 

Glossaire N° 5 stage ha-tha yoga débutant


La méditation - 1ère approche

sanskrit traduction contenu
Patanjali codificateur des sutras du Raja yoga lignée de sages
Raja yoga yoga royal étude des mécanismes mentaux en vue de transcender le mental
Sadhana pratique spirituelle se doit d’être régulière et continue
Asthanga yoga le yoga aux 8 piliers ne pas confondre avec l’asthanga yoga postural de b.k.s Iyengar
Yamas observances /autres non violence, véracité, honnêteté, etc.
Niyamas observances /soi-même étude, pratique, pureté, lâcher-prise, etc.
Asanas postures maîtrise de la posture assise et des postures dynamiques
Pranayama respiration contrôle du prãna par le biais des techniques respiratoires
Pratyahara retrait des sens les 5 sens sont les organes de la connaissance
Dharana concentration le flux interrompu de la conscience et dualité du Je / objet
Dhyana méditation Le flux ininterrompu de la conscience et dualité du Je/objet
Samadhi réalisation disparition de la dualité

Mise en place des premiers exercices de pratyahara par l’état de témoin.

Bonne pratique
©centre Jaya de Yoga Vedanta La Reunion

 

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